自分でも簡単に出来る!わきがの治療法とは!

まずは食生活を改善してみましょう!

わきがの独特な臭いは周りをどうしても不快にしてしまうので、少しでも改善したいですよね。実は食生活を改善するだけで、わきがの匂いを抑えることが出来るんです。わきがはアポクリン汗腺が活発に働くことが原因と言われていますが、お肉や乳製品を多く食べると、アポクリン汗腺から臭いの原因となる油脂成分の分泌が増加してしまいます。それに対してビタミンAやEには、油脂成分の分泌を抑える効果があります。その為緑黄色野菜や海草類、魚類を中心とした和食を食べ、肉類や乳製品を控えるようにするとわきがには効果的ですよ。

毎日のお風呂はわきがに効果的!

わきがには運動不足も大きく関係しています。運動不足になると血行が悪くなり、たまに汗をかくと強烈な臭いを放つ汗になります。その為適度な運動を行い、血行を良くすることでサラサラの臭いのない汗になるんですよ。でもなかなか運動するのは大変ですよね。そんな場合はお風呂にしっかり浸かり、汗をかくようにしましょう。お風呂につかることにより体は温まり血行がよくなるだけでなく、汗もたくさんかくのでわきがには効果的です。その為毎日最低でも30分はお風呂につかるようにするといいですよ。

アルコールやタバコは出来ればやめよう!

アルコールやタバコには臭いのもととなる成分がたくさん含まれています。その為アルコールやタバコを吸うだけでも、わきがの臭いを増長させる原因にもなるんですよ。でもアルコールやタバコをすぐにやめろと言われてもなかなかすっぱりやめることは難しいですよね。そんな場合はまずアルコールの場合は飲む量や飲む日にちを減らしたり、タバコの場合であれば数本数を減らすなどするだけでも効果はあります。その為まず減らすことから初めてみてはいかがですか。

わきがは自分でも分かるくらいにツンとした臭いがあります。この症状がある人は検査してもらうのがいいのかもしれません。酷い人は手術という手段もあります。